所谓认知能力,就是把我们从外界看到的、听到的、感知到的信息,通过大脑的识别、处理、储存,变为能帮我们进行思考与判断的能力。
虽然,人的大脑可容纳70亿TB的信息数据,但日常生活中,人的大脑除了储存信息,还有其他使命,不可能时刻记住上千件事儿,无形中会影响我们的认知能力。
因此,想要掌控认知,最好的方式,是构建知识库。借助系统的方法,帮助自己巩固记忆,扩充知识点。
知识库,又称知识体系,是知识点与知识点之间形成的结构网络。按类别、功能,知识点被梳理成不同的“文件夹”,每个“文件夹”存放不同概念的信息数据。看似各自分门别类,实际上它们之间是有关联的。
比如,你想了解时下热门的毽子操,除了记住健身操的几个动作,还得了解跳操后的拉伸动作、哪几类人不适合跳、不同体能的人跳操的频次与时长,甚至该穿什么配套服饰,都是围绕“毽子操”这个概念,需要掌握的知识点。
通过对一个概念的深度了解与学习,你可以从零到一成为某个领域的专家,看问题不会停留在表面,能深入到底层逻辑。同时,也能帮助同样产生困惑的人去理解问题。
因为,在构建知识库的过程中,你的认知能力、思维能力、表达能力,都会得到质的提升,这也就是个人成长最关键的一步,把你读过的书,看过的资讯,都可以联系起来,储存在专属的“文件夹”中,形成更牢固,易于提取的知识体系。
文/腊梅
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