曾经在微博上看过这么一句话“所谓职场高手，就是不惹事，能扛事，不怕事”。这句话告诉我们一个道理：在职场上要合理把握自己的情绪，要做到不惹事，也不怕事。
打个比方，在开会讨论如何避免人员流失问题时，你所提的提高薪资挽留优秀员工的方案被财务主管反对了。他反对的理由是这个方案会增加公司的用人成本。
面对财务主管提出的反对理由，我们应该先冷静下来，平复自己的心情，认真地思考他提出的理由是否符合。然后，我们再想想怎么心平气和去跟财务主管沟通，只有这样，我们才能一起去解决人员流失问题。
那么，我们要怎么控制情绪，才能做到不惹事，不怕事呢？
第一步，我们要深呼吸，让情绪稳定下来。比如，我们可以边深呼吸，边不断地提醒自己要冷静，这样至少不会影响当下的状况，大脑也会慢慢恢复理智。
第二步，待情绪稳定后，我们要思考，最终要解决的问题是什么，然后再对症下药。像前面我们提到的例子：财务主管反对方案的理由是会增加公司的人工成本。我们则要静下心来和财务主管沟通，共同探讨有没有其它的折中方案，来解决人员流失问题。
如果商讨出合适的方案，那么放弃自己原来的方案也没什么。如果我们讨论不出别的可行方案又觉得之前提的方案可行，人工成本虽有增加，但在公司的可接受范围内，我们则要坚定自己的态度，坚持自己的方案。
所以，在职场过程中，控制情绪是一门艺术。对人对事，既要有一颗包容的心，又要有自己的主见。只有兼顾好这两者，我们才会在职场中游刃有余。
学会换位思考，让情绪为我们所用
曾经在网上看过这么一句话：“情绪本身就是一种能量，它能变为你前进的推进器，也能成为毁掉你的地狱之火”。
我们在职场中经常会遇到跨部门沟通的问题。例如，你是一名营销策划，需要财务部同事批准一个项目预算，而财务部同事拒绝你的请求。
那么，我们应该怎么借助情绪管理达成获得项目预算的目的呢？其实，方法很简单，那就是要学会沉着冷静，换位思考。换位思考，通俗来说就是让我们换种方式思考问题，从对方的角度来思考问题。
所以，在这个时候，你就要想到对方可能不是掌控预算的人，而不是直接指责他的不配合。你要先了解对方不批准的原因，比如他需要跟他的领导汇报，然后等领导批准预算后，才能配合你的工作。
当一个人学会为他人着想时，才不会被情绪所牵制。情绪管控好了，才能从根本解决问题。毕竟人生到最后，拼的就是情绪管理。修炼好情绪，不仅能提升我们的格局，还能成就未来。因为，人最终还是需要自个成全。
正如这句话说的：“一种美好的心情，比千副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”因此，在这个高节奏的生活之中，我们要学着和情绪做朋友，接纳它，管理好它。便是对自己最好的滋养。境随心转，心态变了，你才会有余力掌控好人生。
文/腊梅
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