如何摆脱潜意识的控制？有人说过：“人的一生，都在为自己的认知买单”。因为认知影响着我们的选择，而选择又决定着命运，环环相扣。因此，想要避开潜意识对认知的影响，避免一叶障目，就要让大脑的认知变得清晰，这三个方法可供参考：
先看第一个方法，消除认知模糊。认知模糊就是自身的认知盲区。好比夏虫不可语冰，因为人和人的认知不在一个层面，我们有时再怎么描述冬天的冰雪美景，有些人也无法理解，领悟不到。
若想突围，就要通过不断学习，打开思维，让认知得以提升。比如，读书、旅行就是拓宽眼界的好途径，让我们增长见闻，提高认知能力。或者，你也可以升级自己的技能。假如，如果你是财会人员，想在财会领域深耕，可以通过学习课程，考取更高职称的会计师。既可以增加自己的知识厚度，又可以提高从业能力，实现自我成长。
第二个方法，消除情绪模糊。我们每天要面临的各种烦恼，很容易陷在不良情绪里面，影响着我们作出正确的决定。
网上有个小故事，讲的是有个职员在工作上遇到问题不敢跟领导沟通。直到问题无法再拖延，才不得已向领导寻求帮助。出乎意料的是，领导并未责怪他，而是耐心地指导他把工作做好。
我们纠结、畏惧一件事，往往不是事情本身有多难，而是，由此产生的负面情绪变得模糊，被潜意识无限放大。
因此，当你感到内心焦虑的时候，拿出纸和笔，问问自己。到底是什么让自己烦躁不安？是某件事还是某个人？是能力不够还是准备不足？将自己具体恐惧的事物罗列出来。
我们把负面情绪一层层剥开，把它的根源找出来。虽然这并不能让烦恼立刻消失，但直面情绪，让我们的思维变得清晰。当我们的情绪不受干扰，才能冷静地思考，认知才能得到正常发挥，妥善解决实际问题。
很多人以为行动力不足是受环境影响或是自身意志力不坚定造成的。事实上，行动力不足的真正原因是选择模糊。所以，消除选择模糊，就是我们说的第三个方法。
很多时候，太多选择反而耗费了大量的脑力和时间。比如：工作之余，你想做短视频发展副业。你今天想着这样，明天又觉得，应该那样。就这样来回纠结、对比很长时间，都没能确定下来，最后甚至不了了之。
这时候，你需要做的是，把目标和过程具体化。如果你决定做短视频，那么，具体从哪个途径学习，准备什么材料，需要多长时间，每次怎样去执行等，把细节一一整理出来。把它设定为清晰的、唯一的待执行清单。当你把那些不必要的选项去除，就能避免许多在实行过程中出现的忙乱和纠结。
文/腊梅
还没有评论，来说两句吧...