在生活中，有时候，我们会经常感觉自己陷入了一种困境，就像被一个无形的樊笼给紧紧困住，但不管怎么努力都无济于事。
《也许你该找个人聊聊》本书的作者洛莉就陷入过这样的困境。那时，她喋喋不休地跟温德尔抱怨生活中的各种琐事，父亲的健康，自己做的奇怪的梦，额头上出现的皱纹，控制不住巧克力的诱惑等等，她就像踩了香蕉皮一样，从一个话题滑到另一个话题，其中一直形影不离的是焦虑、恐慌和痛苦。
不过，温德尔医生却提醒洛莉，这些生活的困境并不是她真正的问题，如果她一直抓着这些问题不放，就会永远在迷失在生活的迷宫之中。
最终，在温德尔的帮助下，洛莉找到了自己焦虑的根源，就是那本并不幸福的“幸福之书”。
接着，洛莉又开始抱怨这本书有多难写，自己接下这个项目又有多蠢。几个反复之后，温德尔打断了她，并给洛莉讲起了一部动画片。
在那部动画片里，一个囚犯正在不停地摇着铁栏杆，绝望地想要出去，但其实他的左右两边都没有栏杆，那个囚犯只要往边上走几步，就可以获得自由。
温德尔医生说洛莉就像那个囚犯，以为自己被情绪的牢笼困住了，但出路其实就在不远处，只要她愿意多走几步去看看。
接着，洛莉闭上眼睛，开始想象自己的困境。那是一个狭小的牢笼，墙壁是冰冷的米色，自己穿着橙色的囚服，正疯狂地摇着那些栏杆，大喊着：“放我出去，救救我！”
此时，她听到温德尔轻轻地说：“没有人能救你，你就是自己的看守。”
听到这句话之后，洛莉的身体突然一轻，一转头，她看到了栏杆尽头的出口。一开始她还只是试探着前行，但在靠近出口时，她奔跑起来，逃出了牢笼。
在走出牢笼的瞬间，洛莉真切地感受到脚下的大地、头顶的天空，轻轻的风和温暖的阳光。
洛莉睁开眼睛，脸上闪烁着欣喜，她领悟了生活的真谛：人生中并没有牢笼，也没有看守。出路始终就在那里，只要我们愿意看到它。
而有些人之所看不到，是因为他们被困在了过去。如果一个人遇到了困扰，觉得只要一遍遍回想自己陷入其中的原因，就一定能从中找到出路时，他就会越陷越深。因为我们越是为过往的事情懊悔、愤怒、伤痛，那道栏杆就越是坚不可摧。
我们疯狂地摇动着这道栏杆，绝望而疲惫，就像那位自欺欺人的好莱坞制片人约翰，就像那个觉得自己只配用脏纸巾的老太太瑞塔。
这个牢笼也曾困住颓废女孩夏洛特，还有患癌女教师朱莉，她们耿耿于怀：“为什么老天选中的倒霉蛋，偏偏是自己！”
但这个牢笼只是一个幻影，只要我们换个角度去看，它就会不攻自破。为了说明这个道理，洛莉还引用了爱因斯坦的那句饱含哲理的话：“在某一个意识层面上产生的问题，无法在同一个意识层面上得到解决。”
当我们不再关注问题的起因，不再纠结过往的错误，我们的目光就从眼前这道栏杆挪开了。只要稍稍换个角度，我们就能看到出路，因为它一直就在那里，等着我们的到来。
文/腊梅
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