如何不过分在意他人看法,活出真实的自我? 过分在意他人看法?这招教你活出真实自我。一、周哈里窗“四象限”:公开我、盲目我、隐藏我、未知我。“总是很在意别人的想法,所以每次说话、做事都会斟酌、再斟酌,说出去之后还在想:这样说会不会不太好,会不会让对方不开心或者... 四有青年 /生活感悟 /2022-07-16 /0 评论 /0 阅读
如何把重复的事处理好? 如何把重复的事处理好?首先,忠于自己的真实感受。我们想想自己害怕的感觉,它不是无缘无故的,而是有来由的。一个人去忽略一件事情,首要原因不是那件事不重要,而是他想逃避,他害怕花费太多力气、害怕产生其他不利的后果。但是我... 四有青年 /生活感悟 /2022-07-12 /0 评论 /0 阅读
也许你该找个人聊聊:生活总有出路 在生活中,有时候,我们会经常感觉自己陷入了一种困境,就像被一个无形的樊笼给紧紧困住,但不管怎么努力都无济于事。《也许你该找个人聊聊》本书的作者洛莉就陷入过这样的困境。那时,她喋喋不休地跟温德尔抱怨生活中的各种琐事,父... 四有青年 /生活感悟 /2022-07-09 /0 评论 /0 阅读
女人该不该资助男人?看女人的需求、男人的秉性 女人该不该资助男人?最近大家都在追《梦华录》,赵盼儿跟欧阳旭结识于微末,她资助欧阳旭,甚至帮他置办田产,欧阳旭考试高中了探花。赵盼儿的付出相当于啥?相当于我供你读书,还给你买房……呃,一般也只有父母能做到了吧。所以最... 四有青年 /生活感悟 /2022-07-05 /0 评论 /0 阅读
如何走出取悦成瘾的模式,拥抱快乐的自己 心理学家发现,取悦症是由三个心理要素组成:思维、行为和情感。这三者之间的逻辑互为因果关系。简单来说,思维会影响着我们的情感,进而情感又决定着接下来的行为。所以,只要在思维、行为或者情感上作出一点改变,就能打破取悦上瘾... 四有青年 /生活感悟 /2022-06-30 /0 评论 /0 阅读
以同理心待人,才能建立信任,赢得尊重 同理心是建立良好沟通,获得他人好感和信任的桥梁。当一个人对我们的想法、行为、情绪表示理解时,我们会不自觉地感受到安全感。在这种感觉的推动下,我们会不由自主地靠近对方、信任对方,这就是同理心的力量。在培养同理心时,我们... 四有青年 /生活感悟 /2022-06-28 /0 评论 /0 阅读
疫情爆发的时代,如何活在当下? 稻盛和夫先生说:“做好眼前的事儿,才能创造出最有希望的生活和最有价值的人生。” 身为普通人的我们,能做的就是过好眼前的生活,安排好自己的时间,这样才能掌控好每一天,不虚度光阴。虽然各地相继解封的消息让我们欣喜了一番,... 四有青年 /生活感悟 /2022-06-16 /0 评论 /0 阅读
如何提高睡眠质量?教你三个方法 网上有个说法,手机已经成了人体的一个外带器官。睡前玩手机,已经成为很多人睡前必不可少的一个行为了。有些人躺进被子里了,还在刷视频、玩游戏、看小说,甚至一直玩到眼睛睁不开了,直接握着手机睡觉。睡前本来应该是让大脑彻底放... 四有青年 /生活感悟 /2022-06-09 /0 评论 /0 阅读