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#看了这篇文章后才发现企业高管接受个案心理咨询真的很有必要#
今天受邀来到这个沙龙，想和大家分享一个自己作为企业高管接受个案心理咨询的经历。
工作13年整，前面11年都是狂奔的节奏，跟着公司的计划、安排，一不小心就成了公司的元老，有了公司的股份，但是股份拿到之后，发现和公司一号人物就是我的老板发生了些不可调和的问题，我们开始不那么亲近，很多事情彼此都非常小心，甚至到后来他不再给我那么重要的事情，我也听说公司要空降一位CFO来分流我的工作，这让我一度开始焦虑，越演越重，最后有些抑郁，常常在会上会忍不住想哭泣，再严重下来，我去见了我现在的心理咨询师，是一家个案心理咨询的陈老师，她说：“你接下来很有可能会进入强迫的环节，因为你会因为焦虑引发抑郁，而抑郁会让你对很多事情提不起精神，所以你会拖沓，进而会有些强迫。”事实上她在说这个的时候，我已经有些强迫行为产生了，比如说一个工作我要看很久才能开始，甚至无法开始，开始了反复在第一阶段来回修正。
这个咨询师是心之爱的陈珂含老师，国内非常有名的个案心理咨询专家，也是我另外一个朋友推荐给我，非常不容易约到开始咨询的，陈老师与我进行了很多分析，最后给了我一些引导，她说咨询师只是帮来访者梳理清楚关系，方式方法是要对方自己来应对的，她说以你的领悟能力和执行力，我信任你有足够的能力像解决工作一样解决掉这个问题，她的肯定，让我当时勇气和意愿都到达了最佳。
陈老师帮我梳理了几点，在抛出的时候就让我非常震惊，那些都是我没有想过，又让我觉得那么正确的。
她说：“你的老板其实比你焦虑，他已经习惯了把你当下属，但现在你成了他的合伙人，那么他更高的要求也许你没有达到，或者他对你们关系更加亲密的期待，你没有完成，在你们更近一步的关系里他出了牌，但你还按以前的打法来，他心里的病和失落，比你严重，他要解决他的问题，但一时没有想到更合适的方法，所以选择的疏离你。”
她说：“你们需要一次有效的沟通，没有指责，无须各自反省，你要想办法让他开口说出他的诉求。”
她说：“你需要告诉他这份工作能让你坚持下来的原因，你此刻的规划和意愿，你非常期待让自己在这家公司更有价值，当然，他一定知道怎样能让你更有价值。”
她说：“表达自己，对方会有方法，而相互揣摩，只会渐行渐远。”
确实，咨询过程中，她没有给我任何一定要去做的方法，我参照她的疏导，安静的梳理了下自己的思路，于是和老板进行了一次约谈，我表达了自己对这份工作的重视，最近的苦恼，甚至恐慌，也求助于他给我更好的方向，对方开始非常的惊讶我的沟通，后来他说：“谢谢你能找我进行这样一个对话，你让我感觉此刻非常轻松，这个事情确实也给我带来了困扰，但今天，我觉得核心团队是真的形成了。” 大致是这样，总之，那天的沟通不仅解决了我们的问题，而且让我每天斗志满满的去工作。
今天这个表达是想说什么呢？ 我们本来可以很轻松的工作、生活，但是很多理论、方法、准则不停的被我们自行做了加法，最后形成枷锁，而其实人和人最简单的真诚、沟通却被我们遗忘了，而我们那些纯真美好的愿意相信的能力都没有了。感谢个案心理咨询机构心之爱，感谢陈老师，也感谢在座的各位，谢谢！
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